Tôi đang băn khoăn Viên uống thay kem chống nắng được không? Nghĩa là, nếu tôi uống viên này trước khi ra khỏi nhà hai tiếng, liệu nó có hiệu quả không? Tôi xin nhờ ý kiến từ các chuyên gia tư vấn. (Hoài, 27 tuổi, Hà Nội).
Trả lời:
Viên uống chống nắng hoặc viên uống chống oxy hóa là những sản phẩm thực phẩm chức năng được bổ sung qua đường uống, chứa các thành phần như lycopene, beta-carotene, vitamin A, E, C, lutein, selenium.
Những chất này có tác dụng chống oxy hóa, giảm nhẹ tác động của gốc tự do do tia UVA, UVB gây ra, đồng thời ngăn chặn hoặc giảm thiểu các hậu quả có hại do tia cực tím gây ra trên da.
Thực tế, viên uống chống nắng không tạo ra một lớp màng bảo vệ da như khi sử dụng kem chống nắng, do đó tia UV vẫn có thể xuyên qua da. Tuy nhiên, nhờ hoạt động của các chất chống oxy hóa, các phản ứng oxy hóa trong da dẫn đến việc tăng tổng hợp melanin bị ức chế.
Điều này giúp làm giảm sự thay đổi màu da và đồng thời ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa sớm, cũng như giảm nhẹ các triệu chứng do bị cháy nắng.
Viên uống chống nắng cần được sử dụng lâu dài và kiên trì, không đơn thuần chỉ uống một viên trước khi ra ngoài và hi vọng có tác dụng ngay lập tức. Bởi vậy, hiệu quả của viên uống chống nắng và kem chống nắng hoàn toàn khác nhau và không thể thay thế lẫn nhau.
Viên uống chống nắng hỗ trợ và bổ sung tác dụng cho các phương pháp chống nắng bên ngoài da. Đặc biệt, đối với những người thường tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và tia tử ngoại, như vận động viên, người thường tắm biển, làm việc ngoài trời hoặc hay ra mồ hôi, viên uống chống nắng là một lựa chọn lý tưởng.
Bởi vì không cần phải thoa lại như kem chống nắng sau mỗi 2-3 giờ, không gây nhờn bóng và bít da như kem chống nắng, điều này giúp giữ cho làn da luôn thoải mái và an toàn, đặc biệt với những người có làn da nhạy cảm.
Khi sử dụng viên uống chống nắng, bạn cần lưu ý những điều sau: Hãy tuân thủ liều dùng theo hướng dẫn của nhà sản xuất, không tự ý tăng số lượng viên uống vì trong thành phần của viên uống chống nắng cũng có vitamin A, và việc dùng quá nhiều có thể gây ngộ độc vitamin A.
Viên uống này không thay thế được kem chống nắng, do đó, để đạt hiệu quả tốt nhất và có một làn da khỏe đẹp, hãy kết hợp việc sử dụng viên uống cùng việc bôi kem chống nắng và áp dụng các phương pháp chống nắng cơ học khác.
Tiến sĩ Nguyễn Lan Anh
Trung Tâm Da liễu – Dị ứng, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108
BÁO CHÍNH THỐNG – BÁO TỔNG HỢP TIN TỨC MỚI NHẤT.
