Người đẹp Tân Cương Địch lệ Nhiệt Ba thường ăn hai bữa chính đầy đủ dinh dưỡng và nhiều bữa phụ lành mạnh, hăng hái tập luyện để duy trì vóc dáng thon gọn.
Địch Lệ Nhiệt Ba thường được fan gọi là “Ba béo”, “Địch béo” vì cô có đam mê ẩm thực. Khi tham gia các chương trình truyền hình thực tế, người đẹp Tân Cương luôn tranh thủ ăn đủ mọi lúc mọi nơi. Tuy vậy, “Ba béo” vẫn duy trì được thân hình mảnh mai, quyến rũ mà ai cũng ngưỡng mộ. Cô chia sẻ rằng bí quyết của mình là chọn lựa thực phẩm lành mạnh và luyện tập đều đặn
1.Địch Lệ Nhiệt Ba ưu tiên thực phẩm từ rau củ quả
Địch Lệ Nhiệt Ba không áp dụng bất kỳ chế độ ăn kiêng nào, thay vào đó, cô tập trung ăn nhiều rau củ quả. Nữ diễn viên sinh năm 1991 thường ưa thích dưa chuột, cà chua, cần tây, mướp đắng… và các loại trái cây. Nhờ việc bổ sung chất xơ, vitamin, khoáng chất từ những thực phẩm lành mạnh này, Địch Lệ Nhiệt Ba có thể ăn thoải mái mà không lo tăng cân.
2. Địch Lệ Nhiệt Ba đảm bảo hai bữa chính giàu dinh dưỡng
Ngôi sao này ăn hai bữa chính mỗi ngày, với sự kết hợp của các thực phẩm giàu dinh dưỡng như thịt gà nạc, bò, tôm cùng rau xanh, măng tây, cà tím. Cô hạn chế thực phẩm giàu chất béo và hầu như không ăn tinh bột.
3. Địch Lệ Nhiệt Ba ăn vặt lành mạnh
Với tình yêu ẩm thực sâu sắc, Địch Lệ Nhiệt Ba không chỉ dừng lại ở hai bữa chính trong ngày mà còn ưa thích ăn nhẹ nhàng nhiều bữa nhỏ. Tuy nhiên, để duy trì dáng vóc hoàn hảo, cô luôn lựa chọn những món ăn nhẹ nhàng như hạt, trái cây tươi không quá ngọt ngào, và thường uống trà thải độc để hạn chế tích tụ mỡ thừa.
4. Không ăn sau 19h
Nguyên tắc quan trọng mà Địch Lệ Nhiệt Ba tuân thủ là không bổ sung thêm bất kỳ thức ăn nào sau 19h. Điều này giúp cô duy trì dáng thon gọn, bởi ăn nhiều vào buổi tối hoặc ăn trễ là nguyên nhân chính gây tăng cân và tích tụ mỡ thừa ở khu vực bụng.
5. Tập luyện đều đặn
Để có thể thưởng thức các món ăn một cách thoải mái mà vẫn duy trì vóc dáng cân đối, Địch Lệ Nhiệt Ba tập luyện chăm chỉ. Cô thường tập cardio để tiêu hao năng lượng và đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Ngoài ra, cô cũng thường xuyên tập yoga để cơ thể mềm mại hơn, cùng với việc nâng cao sức khỏe tổng thể.
BÁO CHÍNH THỐNG – BÁO TỔNG HỢP TIN TỨC MỚI NHẤT.
